Síndromes de Burnout y Boreout: Distintas manifestaciones del estrés laboral

El síndrome de Boreout, acuñado por Philippe Rothlin y Peter Werder en 2007, se caracteriza por un aburrimiento crónico en el ámbito laboral y una falta de desafíos, lo cual afecta y repercute negativamente en la salud del colaborador. Este síndrome puede llevar a una disminución significativa de la motivación y el rendimiento.

Manifestaciones del Síndrome de Boreout:

  • Aburrimiento Crónico: Los colaboradores pueden experimentar una sensación constante de aburrimiento y desinterés en sus tareas diarias.
  • Falta de Ánimo y Motivación: La monotonía en el trabajo puede generar una falta de energía y entusiasmo.
  • Baja Exigencia Laboral: Los empleados sienten que sus habilidades no están siendo utilizadas al máximo y que podrían rendir más si se les dieran mayores desafíos.
  • Tareas Repetitivas: La realización de tareas repetitivas y monótonas puede desmotivar aún más a los colaboradores.
  • Desinterés e Indiferencia: Tanto hacia la tarea como hacia la organización, lo que puede afectar la calidad del trabajo y las relaciones laborales.
  • Disminución de la Concentración: La falta de interés puede llevar a una menor capacidad de concentración y errores en el trabajo.
  • Agobio y Frustración: Sentimientos de agobio y frustración reiterada debido a la falta de estímulos y desafíos.

Por otro lado, el síndrome de Burnout se caracteriza por un sentimiento de agobio y un cansancio extremo tanto físico como emocional en el trabajo. Este síndrome, asociado con altos niveles de estrés y exigencia laboral, puede llevar a una desmotivación profunda y malestar general.

Manifestaciones del Síndrome de Burnout:

  • Cansancio Extremo: Tanto físico como emocional, causado por la sobrecarga de trabajo y la presión constante.
  • Desmotivación: Una pérdida de interés y entusiasmo por el trabajo, acompañada de una sensación de inutilidad.
  • Estrés Crónico: Altos niveles de estrés que afectan la salud física y mental del colaborador.
  • Agobio: Sensación de estar abrumado por las responsabilidades y expectativas laborales.
  • Malestar General: Sentimientos de desesperanza, irritabilidad y baja autoestima.

Estrategias para Abordar el Burnout y el Boreout:

●  Reconocer e identificar los signos tempranos de estos síndromes

● Establecer rutinas de trabajo, organizar y planificar las mismas

●  Comunicar a quien se encuentre a cargo del equipo, la situación que esta experimentando

●  Programar pausas durante la jornada laboral

●  Desarrollar nuevas habilidades, establecer metas laborales

●  Buscar apoyo, ya sea en colegas, como en profesionales de salud

Abordar de manera proactiva los síntomas del Boreout y Burnout no solo mejora el bienestar de los colaboradores, sino que también incrementa la productividad y la satisfacción en el trabajo.

Equipo DP Capital Humano